हेल्थ (ऑर्काइव)

कुछ ही दिनों में पिघल जाएगी शरीर की चर्बी

13 Jun, 2022 05:09 PM IST | 7INDIAN.COM

दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो भारतीय रसोई में अमूमन मिल ही जाता है। इसका उपयोग करी से लेकर केक तक, कई चीजों में किया जाता है। दालचीनी का स्वाद...

पीले दांतों से पाए छुटकारा

12 Jun, 2022 12:27 PM IST | 7INDIAN.COM

सेहतमंद रहने के लिए संतुलित आहार, नियमित एक्सरसाइज, पर्याप्त नींद, उचित रहन-सहन जरूरी है। वहीं, खाना खाने यानी भोजन ग्रहण करने के लिए मजबूत और स्वस्थ दांत जरूरी है। ब्रश करें...

बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं टिप्स

11 Jun, 2022 03:34 PM IST | 7INDIAN.COM

बढ़ते वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके लिए खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत पड़ती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो फास्ट फूड के अत्यधिक सेवन...

सेहत का खज़ाना है मोरिंगा

11 Jun, 2022 12:05 PM IST | 7INDIAN.COM

मोरिंगा का इस्तेमाल आयुर्वेद में सदियों से होता आ रहा है। यहां तक कि भारतीय घरों में सहजन की फलियों से कई तरह से भोजन तैयार किया जाता है। अफ्रीकी...

डायबिटीज कंट्रोल के लिए ये 5 योगासन हैं फायदेमंद

9 Jun, 2022 11:02 AM IST | 7INDIAN.COM

खान-पान की गलत आदतों और वर्कआउट की कमी के चलते आज ज्यादातर लोग मधुमेह के शिकार बन रहे हैं। डायबिटीज होने के बाद कई अन्य रोगों का खतरा बढ़ जाता...

कई बार चाय पीने से होते है सेहत को कई नुकसान

8 Jun, 2022 04:50 PM IST | 7INDIAN.COM

1. नींद से जुड़ी दिक्कतें : अगर आपको नींद से जुड़ी परेशानियां जैसे- नींद न आना या नींद पूरी न होना, तो आप इसका इलज़ाम अपनी प्रिय चाय पर डाल...

गर्मियों में हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद से खस का शरबत

7 Jun, 2022 11:15 AM IST | 7INDIAN.COM

गर्मी मे तेजी से बढ़ रही इस चिलचिलाती धूप में खुद को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है। डिहाइड्रेशन होने से बचने के लिए आपको खूब सारा पानी पीना चाहिए। हालांकि...

गर्मी में लू से बचने के लिए अपनाएं घरेलू उपाय

6 Jun, 2022 04:52 PM IST | 7INDIAN.COM

देश के कई इलाकों में अभी भीषण गर्मी का दौर जारी है। ऐसे में भयंकर लू की चपेट में आने से लोग बुरी तरह बीमार पड़ जाते हैं और उनकी...

काले चने रोजाना खाने से मिलते हैं बेमिसाल फायदे

5 Jun, 2022 11:45 AM IST | 7INDIAN.COM

आजकल खान-पान में पोषक तत्वों की कमी की वजह से ज्यादातर लोग एनीमिया के शिकार हो रहे हैं। शरीर में आयरन की कमी हर दूसरे व्यक्ति के लिए परेशानी का...

एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये तरीके

4 Jun, 2022 11:47 AM IST | 7INDIAN.COM

गर्मियों के मौसम में अक्सर लोगों को एसिडिटी की समस्या होती रहती है। एसिडिटी के लक्षणों की बात करें तो सीने में जलन, सूजन, उल्टी और जी मिचलाना काफी कॉमन...

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय

4 Jun, 2022 11:01 AM IST | 7INDIAN.COM

प्रेग्नेंसी के बाद या मोटापा के कारण शरीर में अचानक से हुए बदलाव और स्किन में आए खिंचाव के कारण त्वचा पर कई निशान उभर आते हैं, जिन्हें स्ट्रेच मार्क्स...

कई बड़ी-बड़ी बीमारियों से बचाती हैं नीम की पत्तियां

3 Jun, 2022 05:26 PM IST | 7INDIAN.COM

नीम को इसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। आपने कई बार इसकी ऐंटी माइक्रोबियल प्रॉपर्टीज के बारे में पढ़ा और सुना होगा। नीम को ब्यूटी प्रॉडक्ट्स में यूज...

फिट रहने के लिए फॉलो करें डाइट प्लान

2 Jun, 2022 04:54 PM IST | 7INDIAN.COM

खाने में दूध, दही समेत डेयरी उत्पादों का कम से कम उपयोग करें। डेयरी उत्पादों से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। वहीं, इस उम्र में मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है। इसके...

वेट लॉस से छुटकारा दिला सकती है गुड़हल की चाय

1 Jun, 2022 05:29 PM IST | 7INDIAN.COM

तनाव - गुड़हल के फूल की चाय का सेवन करने से थकान और तनाव को दूर किया जा सकता है। इस चाय में मौजूद एंटीऑक्‍सीडेंट गुण तनाव और थकान से...

कैंसर के साथ धूम्रपान बढ़ा सकता है बीमारियों का भी खतरा

31 May, 2022 01:24 PM IST | 7INDIAN.COM

धूम्रपान कैंसर जैसी गंभीर बीमारी की वजह बन सकता है लेकिन आपकी ये आदत और भी कई गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकती है। फेफड़ों के साथ ही धूम्रपान हार्ट...