हेल्थ

आपको बीमारियों से कोसों दूर रखेंगे ये 5 हरे रंग के जूस....

5 Apr, 2023 05:55 PM IST | 7INDIAN.COM

गर्मियां आते ही लोगों की डाइट बदलने लगती है. लोग ऐसे फूड्स खाना पसंद करते हैं, जिससे उन्हें गर्मी से आराम रहे. इस मौसम में फिट रहने के लिए खानपान...

फिट रहने के लिए ले रहे जरूरत से ज्यादा ग्रीन टी,तो जानें इसके साइड इफेक्ट्स...

4 Apr, 2023 04:52 PM IST | 7INDIAN.COM

तेजी से बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग आजकल मोटापे का शिकार होते जा रहे हैं। ऐसे में अपना वजन कम करने या फीगर मेंटेन करने के लिए लोग डाइटिंग...

विटामिन-ई की जरूरत शरीर को क्यों पड़ती है? जानें इसके फायदे...

3 Apr, 2023 04:21 PM IST | 7INDIAN.COM

विटामिन-ई का काम क्या है? विटामिन-ई एक फैट सॉल्यूबल पोषक तत्व है, जो कई रूपों में मौजूद है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। जिनमें बेहतर इम्यूनिटी, त्वचा और आंखों...

शरीर में आयरन की कमी होने पर हो सकती है ये दिक्कतें...

1 Apr, 2023 05:28 PM IST | 7INDIAN.COM

आयरन हमारे शरीर में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है। हीमोग्लोबिन वो प्रोटीन है, जो हमारे फेफड़ों से ऑक्सीजन को हमारे शरीर में टिशूज...

रामजान में फिट रहने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव...

31 Mar, 2023 03:48 PM IST | 7INDIAN.COM

रमजान का महीना चल रहा है। यह महीना मुसलमानों के लिए बहुत ही पवित्र माना जाता है। इस पाक महीने में लोग एक महीने तक तक सूर्योदय से लेकर सूर्यास्त...

खरबूजा खाने के फायदे, उपयोग, न्यूट्रिशन और साइड इफेक्ट...

30 Mar, 2023 04:30 PM IST | 7INDIAN.COM

गर्मियों की शुरुआत के साथ हमारी लाइफस्टाइल भी बदलने लगी है। इस मौसम में तेज गर्मी की वजह से अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। खाने-पीने में हुई...

दिल की सेहत से लेकर पाचन तंत्र तक, गर्मियों में आम खाने के ये हैं बड़े फायदे...

29 Mar, 2023 04:58 PM IST | 7INDIAN.COM

आम बेहद ही स्वादिष्ट फल है। बड़ों से लेकर बच्चे तक सभी इसे खाना पसंद करते हैं। यह स्वाद के साथ सेहत से भी है भरपूर। गर्मियों में लोग इस...

शरीर में विटामिन D की कमी से हो रही है परेशानी, इन फूड्स से जल्द मिलेगी राहत...

28 Mar, 2023 03:28 PM IST | 7INDIAN.COM

Vitamin D Rich Foods| विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है, जिसकी शरीर को मजबूती देने, हड्डियों के निर्माण समेत अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। विशेषज्ञ शरीर में विटामिन...

फास्ट में परेशान करती है एसीडिटी और कब्ज, तो ये आसान टिप्स आएंगे काम...

27 Mar, 2023 02:19 PM IST | 7INDIAN.COM

नवरात्र में 9 दिनों के व्रत की शुरुआत 22 मार्च से हुई, वहीं रमजान की शुरुआत 24 मार्च से हो गई। नवरात्र में जहां, नमक, गेंहू, चावल और कई तरह...

इफ्तार में करें खाने की इन चीजों को शामिल, तो महीने भर रहेंगे फिट और हेल्दी...

26 Mar, 2023 04:20 PM IST | 7INDIAN.COM

24 मार्च यानी शुक्रवार से मुस्लिम समुदाय का पाक महीने रमज़ान की शुरुआत हो गई। अब इस पूरे महीने इस समुदाय के लोग रोजा रखेंगे और अल्लाह की इबादत करेंगे।...