हेल्थ

रनिंग के वक्त किन बातों का रखना चाहिए ध्यान

27 Aug, 2023 06:14 PM IST | 7INDIAN.COM

जो लोग शरीर को एकदम फिट रखना चाहते हैं उन्हें कई तरह की एक्सरसाइज औ फिटनेस टिप्स अपनाने होते हैं. सही डाइट, नियमित व्यायाम और भरपूर नींद से आपकी बॉडी...

Eye Problems से राहत पाने के लिए जरूर करें ये काम

26 Aug, 2023 06:40 PM IST | 7INDIAN.COM

तकनीक के इस दौर में ज्यादातर वर्किंग पर्सन का वक्त लैपटॉप और कंप्यूटर के सामने बीतता है. 8 से 10 घंटे लगातार स्क्रीन को देखने की वजह से हमारी आंखें...

जानें जीका वायरस के लक्षण से लेकर सबकुछ

24 Aug, 2023 05:28 PM IST | 7INDIAN.COM

जीका एक मच्छर जनित यानी मॉस्किटो बॉर्न वायरस है, जो डेंगू बुखार, पीला बुखार और वेस्ट नाइल वायरस के समान है। यह संक्रमण माइक्रोसेफली नामक बर्थ डिफेक्ट से जुड़ा है,...

बच्चों को पिलाएं केसर वाला दूध, मिलेगा कई समस्याओं से निजात

23 Aug, 2023 01:15 PM IST | 7INDIAN.COM

केसर का इस्तेमाल सदियों से मसाले के रूप में किया जाता रहा है। केसर सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। आपने घर में बड़े बुजुर्गों से जरूर सुना...

जाने सुबह-सुबह खाली पेट यह हेल्दी ड्रिंक पीने के फायदे

22 Aug, 2023 03:19 PM IST | 7INDIAN.COM

क्या आप जानते हैं कि सुबह पी जाने वाली आपकी ड्रिंक का चुनाव आपके स्वास्थ्य पर कैसे प्रभाव डाल सकता है? यही कारण है कि हेल्थ एक्सपर्ट आपके पूरे स्वास्थ्य...

जानिए रिफाइंड ऑयल सेहत के लिए फायदेमंद हैं या हानिकारक

21 Aug, 2023 05:26 PM IST | 7INDIAN.COM

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करना बहुत आवश्यक माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, जब बात आहार के पौष्टिकता की आती है तो इसमें...

पाचन की समस्या से रहते हैं परेशान? आहार में शामिल करिए ये चार फल

20 Aug, 2023 03:01 PM IST | 7INDIAN.COM

पाचन की समस्याएं जैसे गैस, कब्ज और दस्त होना काफी कॉमन है, यह कई कारणों से हो सकता है। लाइफस्टाइल और आहार में गड़बड़ी को इसके प्रमुख कारणों में से...

स्वस्थ रहने के लिए डाइट में शामिल करें घी, मिलेंगे कई फायदे

19 Aug, 2023 01:22 PM IST | 7INDIAN.COM

स्वस्थ रहने के लिए डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। घी इनमें से एक है। यह स्वाद के साथ सेहत से भरपूर होता है।...

जानलेवा हो सकता है ब्लैक प्लास्टिक में रखा खाना

18 Aug, 2023 04:05 PM IST | 7INDIAN.COM

इन दिनों लोग कई ऐसी चीजों का इस्तेमाल करने से लगे हैं, जो उनके काम को आसान बनाए। ऐसे में समय बचाने के लिए हम कई ऐसी चीजों को अपनी...

जानें बारिश के मौसम में मछली खाने से होने वाले नुकसान

17 Aug, 2023 03:40 PM IST | 7INDIAN.COM

मानसून में डाइट का विशेष ध्यान रखना चाहिए क्योंकि बारिश के मौसम में बैक्टीरिया जल्दी पनपते हैं जिससे बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। मानसून में नॉनवेज खाने से भी...

इन वजहों से कंधों के दर्द का शिकार होती हैं महिलाएं....

17 Aug, 2023 03:27 PM IST | 7INDIAN.COM

इन दिनों बिगड़ती लाइफस्टाइल और तेजी से बदलती खानपान की आदतों की वजह से लोग कई तरह की समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। खासकर महिलाएं अक्सर कामकाज और...

आई फ्लू से बचने के लिए कर सकते हैं आयुर्वेदिक उपाय....

16 Aug, 2023 05:05 PM IST | 7INDIAN.COM

बरसात के मौसम में लोगों को कई तरह की संक्रामक बीमारियों के फैलने का खतरा बना रहता है. डेंगू, मलेरिया इनमें से सबसे पहले है. लेकिन इस बार सबसे ज्यादा...

इन तरह की चाय से दूर करें थकान और तनाव

16 Aug, 2023 11:15 AM IST | 7INDIAN.COM

लगातार बढ़ते वर्क प्रेशर और व्यस्त शेड्यूल की वजह से लोग अक्सर तनाव का शिकार होने लगते हैं। बिना आराम दिन-रात काम करने की वजह से न सिर्फ आपकी शारीरिक,...

खून की कमी से हैं परेशान, तो करें ये योगासन....

15 Aug, 2023 04:40 PM IST | 7INDIAN.COM

आजकल की खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिसमें एनीमिया की समस्या आम है। कई लोगों को...

कंटोला खाने से मिलते हैं कई फायदे

14 Aug, 2023 03:18 PM IST | 7INDIAN.COM

सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट करने की सलाह दी जाती है, जिसमें सब्जियों को अहम हिस्सा माना जाता है। इनमें वो जरूरी सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो...