हेल्थ

अगर आप अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना चाहते हैं तो अपने रूटीन में इन योगासनों को करें शामिल

24 Nov, 2023 03:32 PM IST | 7INDIAN.COM

इम्यून सिस्टम हमारे शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करता है। मजबूत इम्युनिटी हमारे शरीर में घुसपैठ करने वाले किटाणुओं से हमें बचाने में मदद करता है। खासकर अभी...

आपकी ये आदतें बन सकती हैं, आपकी gut health के लिए नुकसान देह

23 Nov, 2023 04:55 PM IST | 7INDIAN.COM

हेल्दी गट्स यानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइन बिल्कुल तंदुरुस्त हैं और हमारे पाचन तंत्र में कोई परेशानी नहीं है। हमारी गट हेल्थ हमारे पूरे शरीर को प्रभावित करती है। इसलिए हेल्दी गट का...

आंवला में छिपा सेहत का राजः खून की कमी से लेकर इन समस्याओं का रामबाण इलाज

22 Nov, 2023 05:30 PM IST | 7INDIAN.COM

Amla Juice Benefits: आंवला एक ऐसा फल है, जिसे अमृत फल तक कहा जाता है। आंवले में कई बीमारियों को ठीक करने के गुण होने के साथ खून की कमी तक...

ध्यान ! एक और महामारी चपेट में आ रही युवा आबादी, WHO किया सचेत, इन टिप्स से कर सकते हैं बचाव

20 Nov, 2023 04:42 PM IST | 7INDIAN.COM

Global Health Threat : अकेलापन मेंटल हेल्थ के लिए खतरनाक माना जाता है। आज पूरी दुनिया की एक बड़ी आबादी मेंटल हेल्थ की समस्याओं से जूझ रही है। इस वजह से...

हाई ही नहीं लो ब्लड शुगर लेवल भी हो सकता है सेहत के लिए हानिकारक, जानें कैसे

19 Nov, 2023 07:30 PM IST | 7INDIAN.COM

World Diabetes Day: डायबिटीज (ब्लड शुगर) एक गंभीर और खतरनाक बीमारी है। इस बीमारी में अक्सर एक बात कही जाती है कि यह लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है लेकिन अगर इसे वक्त...

सर्दी-खांसी के लिए रामबाण हैं ये काले,सफ़ेद बीज, ऐसे करें सेवन

19 Nov, 2023 05:30 PM IST | 7INDIAN.COM

Kaunch Beej Ke Fayde: सर्दियों के मौसम में जब अचानक रात को सर्दी जकड़ लेती है और खांसी आना शुरू हो जाती है। कुछ लोगों को खांसी बेहद तंग करती है। खांसी...

सांस लेने में हो रही परेशानी, कमजोरी, थकान तो हो सकते हैं निमोनिया के लक्षण,

13 Nov, 2023 11:53 AM IST | 7INDIAN.COM

12 नवंबर का दिन पूरी दुनिया में वर्ल्ड निमोनिया डे (World Pneumonia Day) के रूप में मनाया जाता है। इसे मनाने का मकसद लोगों को निमोनिया बीमारी की गंभीरता के...

बच्चों की डाइट और ग्रोथ को सही रखेंगे ये 6 फूड्स

9 Nov, 2023 02:24 PM IST | 7INDIAN.COM

बच्चे के विकास : में खान पान की चीजें बहुत बड़ी भूमिका निभाती हैं। अगर पेरेंट्स बचपने से ही उन्हें हेल्दी चीजें खिलाएं, तो उनकी सेहत और हाइट दोनों अच्छी...

इन सफेद दानों की मदद से कम होगा वजन, जाने इसके फायदे

4 Nov, 2023 05:30 PM IST | 7INDIAN.COM

वजन कम करना एक बड़ा चैलेंज है, क्योंकि अक्सर हम आपने खाने-पीने की आदतों और जीवनशैली में अहम बदलाव नहीं कर पाते, जिसका नुकसान हमें उठाना पड़ता है. जब पेट...

Jaggery Benefits: सर्दियों खाएं गुड़ इम्यूनिटी होगी बूस्ट, बीमारी होगी दूर, जानें गुड़ के फायदे

29 Oct, 2023 06:30 PM IST | 7INDIAN.COM

Jaggery Benefits : बदलते मौसम में खुद को तरह-तरह के संक्रमण (Infection) से दूर रखने के लिए व्यक्ति की इम्यूनिटी का मजबूत होना बेहद जरूरी होता है। इन्युनिटी मजबूत करने...

सर्दियों के मौसम में बढ़ सकती है माइग्रेन की समस्या, राहत पाने के लिए अपनाये ये उपाय

29 Oct, 2023 05:30 PM IST | 7INDIAN.COM

Migraine Tips: माइग्रेन मूल रूप से मस्तिष्क से जुड़ी बीमारी होती है जो सिर के दर्द के रूप में होती है लेकिन ये आम सिर दर्द से काफी जुदा होती है ।...

पोषक तत्वों से भरपूर मेमोरी बूस्टर जूस, बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा

14 Oct, 2023 05:30 PM IST | 7INDIAN.COM

मेमोरी बूस्टर ड्रिंक : मस्तिष्क ऊर्जा का भूखा है और आपके हृदय द्वारा पंप किए गए रक्त का पांचवां हिस्सा उपयोग करता है। यहां मुख्य मस्तिष्क-वर्धक खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें प्रत्येक छात्र...

सुबह खाली पेट ड्राई फ्रूट्स खाते हैं तो आपको ये बात पता होनी चाहिए

13 Oct, 2023 07:30 PM IST | 7INDIAN.COM

Intresting Facts:ड्राई फ्रूट्स खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन कुछ लोगों को यह लगता है कि ज्यादा मात्रा में ड्राई फ्रूट खाने से ज्यादा सेहत बनती है, जबकि...

इन बीमारियों में अचानक बदल जाता है जुबान का स्वाद

13 Oct, 2023 03:30 PM IST | 7INDIAN.COM

बिना भोजन के हमारी जिंदगी ज्यादा दिन नहीं चल सकती, लेकिन हर कोई सिर्फ जिंदा रहने के लिए ही खाना नहीं खाता, बल्कि उसे फूड में बढियां टेस्ट चाहिए जिसकी...

सेहत के प्रति रहें सावधान, आ रहा है सर्द-गर्म मौसम

12 Oct, 2023 06:30 PM IST | 7INDIAN.COM

प्रदेश के ज्यादातर जिलों से मानसून की विदाई के साथ ही सर्द-गर्मका मिलाजुला मौसम शुरू हो गया है। अक्टूबर के आखिर में तेज सर्दी शुरू होने के आसार है लेकिन...